Måndag: 30 min crosstrainer + 30 min styrketräning
Tisdag: 60 min promenad
Onsdag: 60 min promenad
Torsdag: 20 min cykling
Fredag: 40 min promenad
Lördag: 25 min crosstrainer + 35 min styrketräning
Söndag: 50 min promenad
Total tid: 350 min!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar