Tis: 40 min promenad
Ons: 40 min promenad
Tors: 40 min promenad
Fre: 20 min promenad
Lör: 30 min styrka + 15 min cykling + 15 min pw
Sön: 55 min pw
Total tid: 270 min
Äh. Bara för att jag cyklade till jobbet i måndags och fick skjuts hem i fredags av Andreas förlorade jag 45 min promenad. Haha.
Annars har veckan varit ok tycker jag. Vill försöka få in ett till styrkepass i veckan, men ett räcker gott och väl också :)
Var nere på gymmet med Erika förut. Gick på löpbandet ganska snabbt i 55 min. Kände några gånger att det blev tungt så jag var tvungen att sakta ner. Spände mellan benen typ.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar