Träning och motion vecka 8

Mån: 40 min styrka + 15 min cykling
Tis: 60 min promenad
Ons: 60 min promenad
Tors: 60 min promenad
Fre: 35 min styrka + 15 min promenad + 15 min rodd
Lör: 30 min crosstrainer
Sön: 40 min familjegympa

Total tid: 370 min

Bra motionsvecka tycker jag allt. Kass kost, men det gör inte så mycket :)

Var på gymmet förut idag och körde 25 min cardio och 35 min styrka. Rygg, armar och ben!