Vecka 6 - träning och motion

Som ni kanske märker så har jag lagt ner min träningsblogg och skriver om det här istället. Orkar inte riktigt hålla igång två bloggar just nu.

Måndag: -
Tisdag: 60 min promenad (6 km)
Onsdag: 60 min promenad (6 km)
Torsdag: 60 min promenad (6 km)
Fredag: -
Lördag: 15 min cykling + 45 min styrketräning, helkropp.
Söndag: 60 min cardio (30 min cykling, 20 min powerwalk, 10 min löpning) + 60 min yoga

Totalt: 360 min

Kul när jag får en bra motionsvecka. :) Hoppas nästa vecka blir ungefär samma!
Vill egentligen hinna med två styrkepass i veckan. Helkropp!
Promenaderna tis-tors är till och från jobbet. Bästa vardagsmotionen på hela veckan. Så skönt att piggna till när jag är påväg dit. Fast hem är kanske inte lika kul. Speciellt när Andreas jobbar kväll, då kommer jag ganska sent och hämtar Noah..